Längst ist erwiesen, dass Proteine von den drei Makronährstoffen die wichtigsten sind. Zwar benötigt der menschliche Körper für den Erhalt seines natürlichen Grundumsatzes alle drei. Dennoch wird es sowohl bei […]
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Wollen Sie 2018 zu Ihrem bisher stärksten und gesündesten Jahr machen? Ein neues Jahr bringt neue Wahlmöglichkeiten und neue Ziele, mit einfachen Änderungen, die Ihre Langlebigkeit mehr erhöhen, als Sie […]
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Es gibt viele verwirrende Ratschläge über die „optimale“ Essenshäufigkeit. Nach Meinung vieler „Gurus“ beginnt das Frühstücksspringen mit der Fettverbrennung und 5-6 kleine Mahlzeiten pro Tag verhindern eine Verlangsamung des Stoffwechsels. […]
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Mexikanisch ist eine unserer Lieblingsküchen: Die frischen, würzigen und herzhaften Aromen halten uns immer wieder auf Trab. Du lügst, wenn du nicht oft davon träumst, eine endlose Schale Guac zu […]
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