Wie man sich um seine Haut kümmert

Wie man sich um seine Haut kümmert

Christina / May 8, 2018

Halten Sie Ihre Haut weich, sauber und befeuchtet
1.
Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich, um es fettfrei zu halten, den Teint zu verbessern und Ausbrüche zu vermeiden. Sie sollten Ihr Gesicht morgens beim Aufstehen und abends vor dem Schlafengehen waschen. Verwenden Sie lauwarmes Wasser und einen auf Ihren Hauttyp abgestimmten Gesichtsreiniger. Sie können Ihr Gesicht mit sauberen Händen, einem Waschlappen oder einem weichen Schwamm waschen.
Mit etwas Toner und Feuchtigkeitscreme nachbehandeln.
Wenn Sie Make-up tragen, denken Sie daran, es auch zu entfernen.
Vergessen Sie nicht die Haut an Ihrem Hals! Dies wird oft übersehen.

2.
Überspringen Sie das heiße Wasser beim Baden oder Duschen und verwenden Sie stattdessen lauwarmes Wasser. Heißes Wasser kann sich entspannend anfühlen, aber es kann auch Ihre Haut von ihren natürlichen Ölen befreien. Dies kann zu trockener, fleckiger Haut führen.[1]
Wenn Sie trockene Haut haben, verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Körperwäsche mit natürlichen Ölen wie Mandel, Kokosnuss oder Olivenöl.

3.
Tupfen Sie Ihre Haut sanft mit einem Handtuch trocken. Dies gilt sowohl für die Haut im Gesicht als auch am Körper. Noch besser wäre es, die Haut leicht feucht zu lassen. Auf diese Weise kann Ihre Haut die überschüssige Feuchtigkeit aufnehmen und sich selbst wieder mit Feuchtigkeit versorgen.[2]

4.
Tragen Sie Feuchtigkeitscreme oder Lotion auf, solange Ihre Haut noch feucht ist. Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes und Cremes auf Ihrem Gesicht und Lotionen oder Körperbutter auf Ihrem Körper. Ändern Sie die Art der Feuchtigkeitscreme oder Lotion, die Sie je nach Jahreszeit verwenden. Verwenden Sie eine schwerere, reichere im Winter und eine leichtere im Sommer.
Betrachten Sie eine Feuchtigkeitscreme, die SPF enthält, um Ihre Haut vor den schädlichen Strahlen der Sonne zu schützen.
Alle Hauttypen profitieren von der Feuchtigkeitspflege, auch fettige! Entscheiden Sie sich für eine leichte oder gelartige Feuchtigkeitspflege für fettige Haut.

5.
Exfoliieren Sie Ihre Haut einmal pro Woche. Dieses hilft, jene toten Hautzellen weg zu polieren und lässt Ihre Haut seidig-glatt fühlen. Du benutzt Peelings, Loofahs und Peelingschwämme. Stellen Sie sicher, dass Sie ein sanfteres Peeling auf Ihrem Gesicht als auf dem Rest Ihres Körpers verwenden. Denken Sie daran, die Haut auf Ihrem Gesicht ist viel empfindlicher als die Haut auf Ihren Armen und Beinen.
Wählen Sie Peeling-Peelings sorgfältig aus. Je größer die Körner, desto abrasiver wird das Gestrüpp. Vermeiden Sie Peelings mit Walnussschalen, wenn Sie empfindliche Haut haben.

Wenn Sie trockene Haut haben, möchten Sie vielleicht täglich ein Peeling machen. Seien Sie sanft und spenden Sie danach immer Feuchtigkeit.

6.
Haben Sie keine Angst, Make-up zu tragen, aber tun Sie es mit Vorsicht. Verwenden Sie Make-up, das für Ihren Hauttyp geeignet ist, und entfernen Sie es vor dem Schlafengehen, um Ausbrüche zu vermeiden.3] Wenn Sie täglich Make-up tragen, sollten Sie ein oder zwei Tage lang kein Make-up tragen, um Ihrer Haut eine Pause zu gönnen.
Puderbasiertes Make-up ist ideal für fettige Haut, aber flüssiges oder cremiges Make-up ist besser für trockene Haut geeignet.
Reinigen Sie Ihre Make-up-Pinsel regelmäßig, um den Aufbau und die Ausbreitung von Akne verursachenden Bakterien zu verhindern.

7.
Lesen Sie die Produktetiketten sorgfältig durch, besonders wenn Sie empfindliche Haut haben. Nicht jeder Inhaltsstoff in Hautpflegeprodukten ist sicher für die Haut. Vermeiden Sie Produkte mit folgenden Inhaltsstoffen: Paraben, Phthalate, Propylenglykol und Natriumlaurylsulfat. Beachten Sie, dass “Paraben” nicht immer von selbst auftauchen. Es ist in der Regel Teil eines längeren Inhaltsstoffes wie Methylparaben, Propylparaben und Butylparaben.[4]

Wenn Sie empfindliche Haut haben, sollten Sie Produkte in Betracht ziehen, die frei von Duftstoffen sind.

 

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