Neues Super-Food aus dem Regenwald: Das kann die Camu Camu Beere

Neues Super-Food aus dem Regenwald: Das kann die Camu Camu Beere

Christina / July 22, 2019

Am Amazonas wächst diese unscheinbare Beere, der man von außen ihren hohen Gehalt an essenziellen Vitaminen nicht auf den ersten Blick ansieht. Camu Camu reiht sich ein in eine lange Reihe von Superfood Lebensmitteln gemeinsam mit Leinsamen, Heidelbeeren und Yacon. Wissenschaftlich repräsentative Studien haben in großen Teilen der Forschung zum Superfood bereits vielfach die positiven Auswirkungen von diversen Lebensmitteln, vor allem Samen und Knollen, auf den menschlichen Organismus festgestellt.

Vitaminreiches Superfood und natürliche Mineralstoffe in Lebensmitteln

Sind Sie auf der Suche nach besonders mineralstoffhaltigen Nahrungsmitteln, können Sie diese Artikel auf meinem Blog lesen und das ideale biologisch-natürliche Nahrungsergänzungsmittel für sich finden.

Neben einer Menge Vitaminen sind nach alten Überlieferungen in dem neu entdeckten Superfood auch vielerlei andere gesundheitsfördernde Wirkstoffe enthalten. Die Aufzeichnungen gehen zum Teil bis zu Hippokrates zurück, der schon in der Anfangszeit der Medizin darauf verwies: „Deine Nahrung soll deine Medizin, und deine Medizin soll deine Nahrung sein.“

Superfood: Algen, Malven, Samen und Beeren wie Camu Camu

Die Auswahl ist groß, wenn Sie sich einen natürlichen Frische-Kick gönnen möchten durch die Verfeinerung von Speisen mit angesagten Beeren und Knollen aus der internationalen Küche. Kakao ist in seiner natürlichen, herben bis leicht bitteren Form, ein beliebtes Superfood um die Stimmung zu verbessern. Der Verzehr von rohen Kakaobohnen ist nicht nur sättigend, was sich bei einer Diät positiv auswirken kann, sondern setzt auch körpereigene Endorphine frei. Kakao zählt zu den Malvengewächsen ebenso wie Baobab.

Neben Chia-Samen sind auch Hanfsamen als wahrer Alleskönner bekannt. Hanf enthält mehr als 100 Cannabinoide, deren wohltuende Wirkung lange bekannt und schon früh in der Zeitgeschichte dokumentiert ist. Während bei Algen vorzugsweise Chlorella- und Spirula-Algen bei der Verfeinerung von Speisen zum Einsatz kommen sollten, sind viele wertvolle Inhaltsstoffe auch in Ingwer, Physalis oder im Granatapfel enthalten.

Die Aronia Beere ist reich an gesundheitsfördernden Polyphenolen und natürlichen Mineralstoffen, welche sich günstig auf die Durchblutung auswirken können. Goji Beeren enthalten 20 lebensnotwendige Aminosäuren, wovon rund die Hälfte essenziell sind. Das bedeutet, der menschliche Körper kann sie nicht in ausreichendem Umfang von alleine bilden. Die Camu Camu Beere beinhaltet eine Vielzahl an gesundheitsförderlichen Inhaltsstoffen:

– Verschiedene Aminosäuren & diverse Antioxidantien

– Reich an Vitaminen der B-Gruppe: B1, B2, B3 & Vitamin C

– Kalzium & Kalium

Außerdem sind Camu Camu Beeren als natürlicher Eisenlieferant besonders geschätzt. Eisenzufuhr wird bei nicht nur bei körperlicher Anstrengung benötigt, auch ältere Menschen und Schwangere können einen erhöhten Eisenbedarf haben. Camu Camu kann hier als eine natürliche und dabei sanft-pflanzliche Alternative zu im Labor erzeugten Eisen-Präparaten aus der Apotheke angesehen werden.

Wo gibt es Camu Camu Beeren zu kaufen und welche Darreichungsformen von Camu Camu gibt es sonst noch?

In Europa und Asien ist Camu Camu meist in getrockneter Form als Pulver erhältlich. Die empfindlichen Beeren sind nur wenige Tage haltbar und überstehen lange Flugwege aus Brasilien, und dem Amazonas-Gebiet um Peru selten unbeschadet. Um nicht so viele Beeren ungenutzt entsorgen zu müssen, werden aus den frischen Früchten vor Ort die gesundheitsfördernden Inhaltsstoffe in speziellen Verfahren extrahiert und für eine optimale Nahrungsergänzung vorbereitet. 100 % vegane Camu Camu Kapseln in bio Qualität können Sie im Internet bestellen.

Wie wirkt Camu Camu und welche Dosierung ist zu beachten?

Während einer Schlankheitskur wirken schon geringe Mengen der südamerikanischen Beeren wie natürliche Kalorien-Killer. Kanadische Forscher haben Mäusen Camu Camu Pulver in das Futter gegeben und in den folgenden Wochen die Gewichtszunahme der Tiere beobachtet. Es fiel auf, dass die Mäuse, die kein Camu Camu zu sich genommen hatten, bis zu doppelt so dick wurden wie die Mäuse, denen Camu Camu zum Futter gegeben worden war.

Aus Anwenderberichten weiß man außerdem, dass Camu Camu Pulver gegen Erschöpfung und Müdigkeit helfen kann. Die Wirkstoffe der Camu Camu Beere wirken sich regulierend auf die Verdauung aus, stärken die allgemeinen Abwehrkräfte und können sogar Arterienverkalkung natürlich vorbeugen. Anwender von Camu Camu Kapseln berichten schon nach kurzer Zeit der Einnahme von einer schneller definierten Muskulatur, einer elastischeren Haut und beweglichen Gelenken.

In einer Maximaldosis von 3 Gramm pro Tag werden alle in Camu Camu enthaltenen Vitalstoffe aufgenommen, eine höhere Dosis ist nicht nötig. Es empfiehlt sich, die Tagesdosis auf mehrere Zeiten am Tag zu verteilen, da die meisten Vitamine vom menschlichen Körper nicht lange gespeichert werden können. Eine Camu Camu Einnahme zu regelmäßig wiederkehrenden Tageszeiten sorgt für eine permanente Versorgung mit den wertvollen Inhaltsstoffen.

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