Whole Foods sagt, diese 10 Trends definieren gesunde Ernährung im Jahr 2018

Wollen Sie 2018 zu Ihrem bisher stärksten und gesündesten Jahr machen? Ein neues Jahr bringt neue Wahlmöglichkeiten und neue Ziele, mit einfachen Änderungen, die Ihre Langlebigkeit mehr erhöhen, als Sie […]

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Optimale Mahlzeitenhäufigkeit – Wie viele Mahlzeiten sollten Sie pro Tag essen?

Es gibt viele verwirrende Ratschläge über die “optimale” Essenshäufigkeit. Nach Meinung vieler “Gurus” beginnt das Frühstücksspringen mit der Fettverbrennung und 5-6 kleine Mahlzeiten pro Tag verhindern eine Verlangsamung des Stoffwechsels. […]

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10 essentielle Zutaten, die Sie für erstaunliche mexikanische Mahlzeiten brauchen werden.

Mexikanisch ist eine unserer Lieblingsküchen: Die frischen, würzigen und herzhaften Aromen halten uns immer wieder auf Trab. Du lügst, wenn du nicht oft davon träumst, eine endlose Schale Guac zu […]

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